心地よく～暮らしたいのもりちです。 久しぶりにジム行けました。 一か月前に足をくじいてしまい、スタジオのレッスンはできなかったので、 水中ウォーキングをしました。 25ｍプールを約10周。 途中でジャグジーやミストサウナで体を温めながら1ｈくらいの…